吃什么对多囊卵巢综合症有益

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，也是女性不孕的常见原因。为了治疗这种疾病，除了积极服药外，饮食也很重要。那么，我们来看看吃什么对多囊卵巢综合症有益呢?

对多囊卵巢综合症有益的食物具体如下：

1、番薯：有较强的降低血中胆固醇、保持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰盛的膳食纤维和胶质类等容积性排便物资，可谓“肠道清道夫”,都是多囊卵巢综合症的好食物。

2、全麦：全麦包是面包中极低热量，全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%,维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。建议你早餐或者加餐吃个全麦包填填肚子!

3、燕麦：含有极丰盛的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰盛的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体接收，且因热量低，既有利于减肥，又更适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

4、山药：其黏液蛋白能预防心血管体系的脂肪沉积，坚持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。

5、玉米：含有丰盛的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含卵磷脂和纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。印第安人多少乎没有高血压、冠心病，这重要是得益于他们以玉米为主食。

6、土豆：吃土豆你不必不放心脂肪多余，由于它只含有0.1%的脂肪，是全体充饥食物望尘莫及的，天天多吃土豆，能减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。土豆中的蛋白质在养分价值和保健功能上比黄豆要高。

以上就是关于“吃什么对多囊卵巢综合症有益”的内容简单介绍，多吃以上几种食物，对于多囊卵巢综合征的治疗很有帮助。而且多囊卵巢综合症并非难治之病，只要及时去正规医院诊治，还是能够早日摆脱多囊卵巢综合症的困扰的。